かぼちゃの種はワタを洗い流し 天日で2〜3日干すと薄皮が剥けます そしたら外皮をキッチンバサミやペンチなどで外すだけです ※ペンチは中身も粉々になる事もあるのであんまりおすすめしませんw 栗の皮剥きとかの方がいいのかも知れません そのまま食べても …